Slaaphouding
Beter slapen
Onderzoek naar beter slapen
In samenwerking met het maandblad GezondNU is bij 89 lezers van hun blad onderzoek gedaan naar de effecten van ‘Anders...
Beste slaaphouding tegen rugklachten
De rug moet ‘s nachts herstellen van de belasting van overdag. Dat kan het beste als de wervelkolom in een neutrale houding ligt. Als deze een beetje zijwaarts of voor-/achterwaarts gekromd ligt, is dat niet zo erg. Hiermee wordt geen schade aangericht. Maar een gedraaid liggende wervelkolom is wél erg belastend, en kan zorgen voor een stijve, pijnlijke rug bij het opstaan.
De beste slaaphouding
Wat is de beste slaaphouding?
Verdiep je in verschillende slaaphoudingen en analyseer welke slaaphouding voor jou van toepassing is. Ontdek wat d...
