Waarom men in verkeerde slaaphouding ligt

Het is geen toeval dat mensen in een belastende houding gaan liggen. Ook als men in een goede houding (op de zij) ligt bij het inslapen, dan nog gaat het tijdens het slapen vaak fout. Dat komt door twee factoren:

 

1. Ontbreken van steun voor de arm

In zijlig heeft de bovenste arm de neiging naar voren te hangen en deze ligt pas stabiel en comfortabel als het lichaam wat naar voren rolt zodat de onderarm vlak op het bed ligt. Zo belandt men in de 3/4 positie.

 

2. Irritatie knieën en ellebogen

In zijlig ligt de romp het gunstigst als de benen ontspannen op elkaar rusten. Dit is na enige tijd pijnlijk voor de knieën. Daardoor wordt het bovenste been naar voren geschoven. De romp en de wervelkolom draaien mee. Het hoofd kan vanwege het kussen niet helemaal mee naar voren en zo ontstaat er draaiing en spanning in de nek.

Er is sprake van een soort kettingreac­tie: door irritatie van de knieën bewegen achtereenvolgens het bovenste been, het bekken, de lage rug, de romp en de schouders naar voren. Het resultaat is spanning in de nek en in mindere mate ook tussen de schouderbladen.

 

 

draaien in verkeerde slaaphouding

 

 

 

Bekijk Ligwijzer kussens in webshop

 

 


Onze kussens

 Lekker én goed slapen
 Waardering 4.8/5 sterren  
 

 Op basis van 182 recensies


Ervaringen van klanten

Hi4 Deluxe + Body Pillow

Hi4 Deluxe + Body Pillow

Zeer tevreden. ...

Lieve Lodewyckx 10-09-2017

Hi4 Deluxe + Body Pillow

Hi4 Deluxe + Body Pillow

Ik heb het kussen + bodypillow gekocht. Het body pillow is wat mij betreft voor iedereen een must! Zoveel ontlasting in je rug en schouders! Mijn vriend heeft t geprobeerd en hee ...

Angelique Verbrugge 03-09-2017

Hi4 Deluxe + Body Pillow

Hi4 Deluxe + Body Pillow

Ben een zeer tevreden klant. Alle bestellingen zijn als een zonnetje verlopen. Een mooi produkt, keurig verpakt, vlotte levering. Geen enkele op- of aanmerking! Kan weer beter sla ...

Alice P 03-09-2017

Hi4 Deluxe + Body Pillow

Hi4 Deluxe + Body Pillow

De Mikoala Body is mij tot nu toe zeer goed bevallen en mijn ergotherapeute vindt dat ik er 'goed bij lig'. Verder bijzonder goede service! ...

George Meijer 24-08-2017

Oorzaken verkeerd liggen