Waarom men in verkeerde slaaphouding ligt

Het is geen toeval dat mensen in een belastende houding gaan liggen. Ook als men in een goede houding (op de zij) ligt bij het inslapen, dan nog gaat het tijdens het slapen vaak fout. Dat komt door twee factoren:

 

1. Ontbreken van steun voor de arm

In zijlig heeft de bovenste arm de neiging naar voren te hangen en deze ligt pas stabiel en comfortabel als het lichaam wat naar voren rolt zodat de onderarm vlak op het bed ligt. Zo belandt men in de 3/4 positie.

 

2. Irritatie knieën en ellebogen

In zijlig ligt de romp het gunstigst als de benen ontspannen op elkaar rusten. Dit is na enige tijd pijnlijk voor de knieën. Daardoor wordt het bovenste been naar voren geschoven. De romp en de wervelkolom draaien mee. Het hoofd kan vanwege het kussen niet helemaal mee naar voren en zo ontstaat er draaiing en spanning in de nek.

Er is sprake van een soort kettingreac­tie: door irritatie van de knieën bewegen achtereenvolgens het bovenste been, het bekken, de lage rug, de romp en de schouders naar voren. Het resultaat is spanning in de nek en in mindere mate ook tussen de schouderbladen.

 

 

draaien in verkeerde slaaphouding

 

 

 

Bekijk Ligwijzer kussens in webshop

 

 


  • Body kussen en Hi4 Deluxe Pillow® hoofdkussen 
  • Gratis bezorgd in België en Nederland
  • Proeftermijn 6 weken

    Normaal 49,95 + 99,90 = 149,85 euro. Nu slechts € 134,85

    Special  Klik voor € 15 korting op:  


    NB: Het is belangrijk om het Hi4 kussen te gebruiken in combinatie met het bodykussen. Dat leidt tot een goede en stabiele slaaphouding.



    Hi4 Het beste en lekkerste hoofdkussen

    Orthopedisch ontwerp * (gepatenteerd)

    • compacte 3D vorm sluit perfect aan op hoofd en nek
    • extra zacht - hoogwaardig Nasa traagschuim met ventilatiekanalen
    • optimale ondersteuning en comfort

    Kussen altijd op maat **

    • unieke verstelbaarheid in hoogte
    • eenvoudig thuis aan te passen aan úw omstandigheden

    Niet goed, geld terug *

    • ervaar zelf de voordelen
    • 6 weken uitproberen

    * Ontworpen na jarenlang onderzoek door industrieel ontwerper en bewegingswetenschapper/fysiotherapeut.
    De Hi4 is compact van formaat in vergelijking met de meeste hoofdkussens:
    Afmetingen 35 x 53 cm; hoogte instelbaar -> neksteun 8 tot 16 cm hoog.


    Voor deze maatvoering is na uitgebreid testen bewust gekozen. Gebleken is dat als men op de zij ligt, men op het compacte kussen sneller aan de rand van het kussen ligt met het gelaat.
    Dat zorgt voor een vrije luchtstroom en minder tegendruk van het kussen tegen de kin of wang.
    En dat zorgt voor minder draaiing in de nek. De meeste mensen ervaren hier de voordelen van en zijn erg positief over het verstelbare Hi4 hoofdkussen.
    Lees op op deze website reacties en ervaringen van anderen en bekijk de video's.

    Bent u niet volledig tevreden dan stuurt u binnen 6 weken na aankoopdatum de Hi4 retour. En dan wordt het aankoopbedrag teruggestort op uw rekening.


    ** U kunt het kussen thuis aanpassen aan úw omstandigheden:

    • favoriete slaaphouding
    • hardheid van uw matras
    • persoonlijke voorkeur

    Als uw voorkeur wijzigt, door verandering slaaphouding of ander matras of bed (thuis/op reis) dan past u eenvoudig het kussen aan.


    Mikoala Body Het ideale lichaamskussen

    Ondersteuning slaaphouding

    • ondersteuning in iedere houding
    • voorkomt ongunstige buiklig
    • optimaal comfort, minder spanningen



    Juiste formaat

    • volume niet te groot voor goede hanteerbaarheid (110 x 22 x 5-10 cm)


    Niet goed, geld terug *

    • ervaar de Mikoala Body zelf
    • 6 weken uitproberen


    Klik voor € 15 korting op:  




    Ervaringen van klanten

    Hi4 Deluxe + Body Pillow

    Hi4 Deluxe + Body Pillow

    Heldere informatie, zodat je zelf in kan schatten of je problemen met hun producten minder zouden kunnen worden ...

    Joop Singeling 06-12-2018

    Hi4 Pillow · Deluxe

    Hi4 Pillow · Deluxe

    Ik gebruik het kussen nu 6 weken en met resultaat! De hoofdpijnen die ik nu ruim 2 jaar ervaar zijn sinds het gebruik va ...

    Helen Broer-Hokke 20-11-2018

    Boek Rugpijn

    Boek Rugpijn

    Dit lezersvriendelijk opgezette boek vol illustraties en tekeningen geeft een analyse hoe rugpijn, hernia en spit verkla ...

    Frank Roffel 16-11-2018

    Hi4 Deluxe + Body Pillow

    Hi4 Deluxe + Body Pillow

    Na heel veel jaren zoeken en aanschaf van ontelbare kussens die niet werkten zijn jullie kussens de eersten die voor mij ...

    Manon Verweij 13-10-2018

    Oorzaken verkeerd liggen