Op de buik liggen: risico’s en oplossingen


Het slapen op de buik is erg belastend voor de nek.



Vermoedelijk is het -op een nektrauma na- de belangrijkste oorzaak van nek- en hoofdpijnklachten. 

De spanningshoofdpijn die hier het gevolg van is, kan veel verschillende vormen aannemen.



Voorbeelden van spanningshoofdpijndie vanuit de nek kan ontstaan zoals gerapporteerd in de literatuur.


Naast nek- en hoofdpijn kan het slapen op de buik ook leiden tot lage rugklachten,vooral op een zacht matras.



Oplossing




  1. Slaap niet meer op debuik
  2. Ga slapen met eenBody pillow: dit voorkomt draaiing in de nek en in de rug.
  3. Ga slapen met het Hi4Deluxe pillow en stel deze in op de juiste hoogte.


          Klik voor € 15 korting op combi-aanbieding Hi4 Deluxe + Body kussen


          NB: Het is het belangrijk om het Hi4 kussen te gebruiken in combinatie met het bodykussen. Dat leidt tot een goede en stabiele slaaphouding.




          Aanbevolen kussens

          Mikoala Hi4 Deluxe Pillow

          Mikoala Hi4 Deluxe Pillow

          € 124,85€ 119,90

          Hi4 Deluxe + Body Pillow

          Hi4 Deluxe + Body Pillow

          € 194,80€ 179,85

          Product reviews

          "Als oefentherapeut beveel ik het kussen regelmatig aan mijn patiënten aan"

          AMJW Vorstenbosch - 16-06-2018

          4.9 / 5 sterren

          276 beoordelingen

          Shop reviews

          Buikslapen Rugpijn Nekpijn Hoofdpijn | Ligwijzer