Goed slapen na een spitaanval


Bij een spitaanval is er schade ontstaan in de annulus van de tussenwervelschijf (discus), voor details klik op hernia en spit. Voor een optimaal herstel is het noodzakelijk de beschadigde vezels niet te forceren en ’s nachts zo te liggen dat deze kunnen herstellen.


De tussenwervelschijf (discus)

Tussenwervelschijf - De discus

De annulus bestaat uit ongeveer 20 lamellen. Bij een spitaanval is onbekend hoeveel lamellen gescheurd zijn. 


De oplossing


Bij een lichtespitaanval

Een lichte spitaanval zonder voorafgaande rugklachten duidt op een beginnende scheur in alleen de binnenste lamel(len) van de discus. Om die schade optimaal te laten herstellen kan soms volstaan worden met het aanpassen van de slaaphouding door te gaan slapen met een bodykussen.

   



Bij een matige en zwarespitaanval

Dit duidt op grotere schade: herstel zal lastiger zijn en langer duren. Voor een goed herstel is het raadzaam om ook het matras aan te passen. Een standaard matras is dan meestal niet goed genoeg. Daarmee wordt niet de ontspanning bereikt die nodig is om goed en zo snel als mogelijk is te herstellen. De oplossing kan dan zijn: 


1) Een Mikoala Hi4matras dat op maat is ingesteld


mikoala copyright


   Hi4matras instelbaar in 3 zones      Himatras bekken recht en zones goed ingesteld



2) Slapen met een Mikoala bodykussen


  Goede houding met Hi4 matras - Hi4 en body pillow


Het Hi4 matras en de kussens zijn te zien, te testen en te bestellen bij de dealers van Ligwijzer.

Naast het aanpassen van de slaaphouding en het matras zijn er meer mogelijkheden om het herstel te bevorderen: klik op preventie en prognose




Aanbieding Hi4 Deluxe kussen en een bodykussen:


Klik voor € 15 korting op:  



Probeer het zonder risico uit. Niet goed, geld terug. Proefperiode maar liefst 6 weken!


NB: Het is het belangrijk om het Hi4 kussen te gebruiken in combinatie met het bodykussen. Dat leidt tot een goede en stabiele slaaphouding.




Onze kussens

 Lekker én goed slapen
 Waardering 4.9/5 sterren  
 

 Op basis van 250 recensies


Ligwijzer - Goed slapen na een spitaanval