Veel mensen liggen 's nachts niet goed op de zij, maar draaien naar voren:

 
Gedraaide slaaphouding


Dit gebeurt vaak onbewust en is niet optimaal. De nek ligt gedraaid en ook tussen de schouderbladen ontstaat spanning, waardoor pijnklachten kunnen ontstaan of toenemen. Bij veel vormen van hoofdpijn-vanuit-de-nek en nekklachten speelt een verkeerde slaaphouding een hele belangrijke rol. Soms is het zelfs de belangrijkste oorzaak. Indien u deze slaaphouding en/of klachten herkent, dan is er vaak maar één oplossing: zorg dat u beter op de zij blijft liggen. Dat kan met een Mikoala Body lichaamskussen, zie hieronder.


  
Juiste slaaphouding



Het is soms wennen om op deze 'nieuwe manier' te slapen, maar wij raden u echt aan om dit te proberen en vol te houden. Uit onderzoek van gezondNU bleek dat dit veel effect heeft, voor meer info klik op artikel gezondNU of onderzoeksverslag gezondNU

Meer informatie en wetenschappelijke onderbouwing van het effect van de slaaphouding op hoofdpijn-, nek- en rugklachten vindt u hier: Belang van goede slaaphouding 



Boek Rugpijn. Hoe kom ik ervan af? Lees meer..

Lees ook: Artikel in Volkskrant over oorzaak rugklachten

Lees ook: Gezond Leven Medisch dossier - Het schiet in rug




Bekijk meer over

Onderzoek